Dieser Kurs richtet sich ausschließlich an Mädchen im Alter zwischen 9 und 12 Jahren, die mit anderen Mädls Yoga machen möchten, sich untereinander austauschen wollen und gemeinsam Spaß haben wollen.

Im Kurs lernen die Mädls verschiedene Yogapositionen und fließende Abfolgen von Yogaflows kennen. Der Kreativität der Mädchen sind keine Grenzen beim selbstständigen zusammenstellen und ausprobieren neuen, eigener Yogaflows gesetzt. Gemeinsam erstellen wir neue Abfolgen und probieren diese gemeinsam aus. Beim Yoga für Mädls darf selbstverständlich auch Yoga zur Musik nicht fehlen.

Yoga für Mädchen kann den Mädls in diesem Alter dabei helfen ihr Selbstvertrauen zu stärken, Ängste zu überwinden und soziale Kontakte zu knüpfen. Auf der körperlichen Ebene trägt Yoga dazu bei die Muskulatur zu kräftigen und Haltungsschäden vorzubeugen. Es regt das Herz-Kreislaufsystem an und bringt den Körper nach einem langen Schultag in Schwung.