Im Teenie-Alter kann der Alltag oft ganz schön herausfordernd sein. Du fühlst dich hin und her gerissen, genervt, gestresst und eigentlich ist alles doof?

Vielleicht ist dann Teenie-Yoga genau das richtige für dich!

Hier kannst du nicht nur abschalten, entspannen und loslassen, sondern gleichzeitig können dir Yogapositionen sowie aktivierende Yogaflows dabei helfen neue Energie zu tanken, deinen Körper zu trainieren, deine Konzentration zu verbessern und dein Selbstbewusstsein aufzubauen.

Außerdem erlebst du die Gemeinschaft und den Austausch mit Gleichaltrigen, denen es ähnlich geht wie dir.

Die Yogapositionen im Teenie-Yoga kommen aus dem klassischen Yoga, werden aber an die individuellen Bedürfnisse der Jugendlichen angepasst. Sie helfen dabei Kraft und Flexibilität aufzubauen, sowie die Konzentrationsfähigkeit und innere Balance zu verbessern, um mit stressigen Zeiten leichter umzugehen.

Habe ich dein Interesse geweckt? Dann melde dich gerne bei mir unter doris@yogini-yoga.at für eine Schnupperstunde an. Ich freue mich dich kennenzulernen! Keine Vorkenntnisse erforderlich!